PLANES DE
ASESORÍA

SOBRE NUESTROS PLANES

SOMIA ofrece asesoría personalizada y programas de acompañamiento que abordan tres áreas fundamentales:

Nutrición: Educación y planificación alimentaria consciente, adaptada a las necesidades individuales.
Actividad física: Programas de entrenamiento funcional, de fuerza, hipertrofia y métodos híbridos (concurrentes), diseñados para mejorar el rendimiento y la salud general.
Salud mental: Acompañamiento psicológico para la gestión emocional, el desarrollo de hábitos saludables y el fortalecimiento del bienestar mental.Nuestro enfoque es inclusivo, realista y sostenible, lejos de soluciones extremas o temporales, construyendo bienestar a largo plazo.

PREGUNTAS FRECUENTES

1¿Cómo funcionan los controles mensuales en los paquetes?

Dependiendo de tus necesidades, se programan:

Nutrición: Ajustes quincenales o mensuales en tu plan alimenticio.
Fitness: Pruebas físicas y controles para medir progresos.
Psicología: Sesiones semanales, quincenales o mensuales según tu proceso.

2¿El Paquete Grupal incluye atención en vivo?

Sí, pero en formato colectivo. Ofrece:

Fitness: Rutinas grupales (clases en vivo + material grabado).
Nutrición: Guías prácticas y desafíos semanales.
Psicología: Meditaciones guiadas y seguimiento de hábitos.

Ideal para quienes buscan comunidad y flexibilidad.

3¿Puedo combinar paquetes o servicios?

¡Claro! Puedes personalizar tu plan. Por ejemplo:

Paquete 1 + sesiones extras de psicología.
Paquete Grupal + consultas individuales de nutrición.

Escríbenos para crear un plan a tu medida.

4¿Los pagos son mensuales o únicos?

Todos los paquetes tienen un pago único que cubre el programa completo (duración varía según el paquete).

5¿Hay descuentos por contratar más de un paquete?

Actualmente no, pero ofrecemos facilidades de pago. ¡Pregúntanos!

6¿Qué pasa si no puedo asistir a las sesiones grupales?

En el Paquete Grupal, todas las clases quedan grabadas y disponibles por 4 meses.

7¿Los paquetes incluyen material descargable?

Sí:

Guías de nutrición y recetarios.
Videos de entrenamiento y meditaciones (según paquete).

8¿Puedo cambiar de paquete si mis objetivos evolucionan?

¡Por supuesto! Revisamos tu caso y adaptamos el plan sin costos adicionales.

QUÉ DICEN DE NOSOTROS

María José Larrea

Lo mejor de mi proceso con ella ha sido entender que hacer dieta no significa dejar de comer lo que me gusta, sino aprender a comer de forma adecuada según mis horarios, mis gustos y mi estilo de vida. También me ayudó a quitarme la idea de que la comida saludable es aburrida o fea, al contrario, descubrí muchas recetas deliciosas que me han motivado a cocinar más y a disfrutarlo. Comer bien ahora es una aventura, no una carga. Gracias por enseñarme a ver la alimentación de una forma más amable y realista.

Giovanna Rodríguez

Sara me ayudó en un momento en que yo no sabía qué hacer para controlar la resistencia a la insulina, un diagnóstico completamente nuevo para mi en ese entonces. Su acompañamiento fue más allá de una simple dieta, ella me escuchó con atención, comprendió mis hábitos y me propuso cambios reales, sostenibles y adaptados a mi vida. Gracias a su guía, logré revertir la condición y hoy me siento con más energía, más saludable y feliz de haber aprendido a llevar una alimentación amigable y consciente. Sara es una profesional comprometida, empática y muy humana, la recomiendo al 100% ☺️

Mickaela Tarapues

Personalmente, los cambios que he evidenciado al tener una planificación en mis ejercicios y alimentación son: mayor energía, fuerza, disciplina y lograr una rutina diaria sostenible que me permita ver cambios a nivel físico, mental y emocional.

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