diciembre 30, 2025
¿Sabías que mejorar tu capacidad cardíaca puede regalarte 45 días de vida por cada punto ganado? Descubre cómo el ejercicio cardiovascular no solo protege tu corazón, sino que es tu mayor inversión en longevidad y calidad de vida.
diciembre 22, 2025
Más que músculos: construye resistencia a las lesiones. Descubre por qué el entrenamiento de fuerza es fundamental para deportistas y activos, previniendo daños y acelerando la recuperación.
octubre 2, 2025
Descubre cómo el entrenamiento de fuerza mejora tu salud física y mental, previene enfermedades crónicas, y te ayuda a mantenerte en forma a cualquier edad